Poniższy test oparty jest na kwestionariuszu AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) – narzędziu opracowanym przez Światową Organizację Zdrowia, aby w prosty sposób ocenić, czy sposób picia alkoholu może stanowić dla Ciebie zagrożenie. Nie jest to diagnoza medyczna, ale wstępny sygnał ostrzegawczy, który może pomóc Ci lepiej zrozumieć własne nawyki.
Wypełniając test, postaraj się odpowiadać szczerze i zgodnie z prawdą, myśląc o swoim piciu z ostatnich 12 miesięcy. Nie ma tu „dobrych” ani „złych” odpowiedzi. Liczy się jedynie rzetelny obraz sytuacji, który pomoże Ci ocenić, czy warto coś zmienić lub skonsultować się ze specjalistą.
Jak odczytać wynik
Wynik testu pokaże, w jakim zakresie ryzyka mieści się Twoje picie. Może to być niskie ryzyko, picie szkodliwe lub ryzykowne, a nawet uzależnienie od alkoholu. Pamiętaj, że niezależnie od wyniku, test nie zastępuje porady lekarza, psychologa ani terapeuty. Może on jednak być ważnym pierwszym krokiem do zadbania o siebie i swoje zdrowie.
Po wypełnieniu kwestionariusza przeczytasz krótką interpretację wyniku oraz wskazówki, jakie możesz rozważyć kolejne kroki.
Test AUDIT – Samoocena picia alkoholu
Kwestionariusz AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) składa się z 10 krótkich pytań i służy do wstępnej oceny, czy sposób, w jaki pijesz alkohol, może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem. Odpowiadaj szczerze, w odniesieniu do ostatnich 12 miesięcy – wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy.
Twój wynik testu AUDIT
Suma punktów:
Ocena wstępna:
Kwestionariusz ma charakter przesiewowy i orientacyjny – nie stanowi pełnej diagnozy ani nie zastępuje konsultacji lekarskiej czy psychologicznej. Jeżeli niepokoi Cię sposób, w jaki pijesz alkohol, warto porozmawiać o tym ze specjalistą.