Wiele osób, które decydują się odstawić marihuanę, spodziewa się przede wszystkim zmian w samopoczuciu psychicznym – nerwowości, rozdrażnienia czy problemów ze snem. Tymczasem sporym zaskoczeniem bywają objawy fizyczne. Bóle głowy, poty, nudności czy uczucie „rozbicia” potrafią być na tyle silne, że rodzi się pytanie: czy to normalne? Krótka odpowiedź brzmi: tak – to możliwe i dość częste, zwłaszcza u osób używających marihuany regularnie przez dłuższy czas.
Czym są objawy odstawienia marihuany?
Objawy odstawienia to reakcja organizmu na nagłe przerwanie dostarczania THC – substancji psychoaktywnej zawartej w marihuanie. Jeśli organizm przez miesiące lub lata przyzwyczajał się do jej obecności, po odstawieniu musi nauczyć się funkcjonować na nowo. Ten proces nie zawsze przebiega łagodnie.
Warto wiedzieć, że zespół odstawienia marihuany jest oficjalnie opisany w medycynie i nie jest „wymyślony” ani „na wyrost”. U części osób ma on wyraźny przebieg – zarówno psychiczny, jak i fizyczny.
Dlaczego pojawiają się objawy fizyczne?
Marihuana wpływa na tzw. układ endokannabinoidowy, który bierze udział w regulacji snu, apetytu, temperatury ciała, reakcji na stres czy pracy układu pokarmowego. Gdy THC nagle znika, organizm traci punkt odniesienia i potrzebuje czasu, aby odzyskać równowagę.
To właśnie dlatego po odstawieniu mogą pojawić się objawy przypominające infekcję, zatrucie pokarmowe albo silne zmęczenie. Dla wielu osób to moment szoku – bo przecież marihuana bywa postrzegana jako „lekka” lub „nieuzależniająca”.
Najczęstsze fizyczne objawy po odstawieniu marihuany
Objawy nie u każdego wyglądają tak samo, ale wiele osób zgłasza:
- bóle głowy i uczucie ucisku w skroniach,
- nadmierną potliwość, zwłaszcza nocną,
- dreszcze lub uczucie zimna, czasem naprzemiennie z uderzeniami gorąca,
- nudności, brak apetytu, bóle brzucha, a czasem wymioty,
- drżenie rąk, napięcie mięśni, ogólne „roztrzęsienie”,
- uczucie osłabienia i rozbicia, jak przy grypie.
Te dolegliwości są realne i nie wynikają z „nastawienia w głowie”. To reakcja ciała, które adaptuje się do nowej sytuacji.
Objawy psychiczne i fizyczne – często idą w parze
Fizyczne dolegliwości rzadko występują same. Zazwyczaj towarzyszą im:
- drażliwość i wybuchowość,
- lęk, napięcie, niepokój,
- trudności z zasypianiem lub bardzo intensywne sny,
- obniżony nastrój, spadek motywacji.
Połączenie objawów psychicznych i fizycznych potrafi być bardzo męczące i bywa jedną z głównych przyczyn powrotu do używania marihuany – nie dlatego, że ktoś „nie chce przestać”, ale dlatego, że chce poczuć ulgę.
Kiedy pojawiają się objawy i jak długo trwają?
U większości osób:
- pierwsze objawy pojawiają się po 1–2 dniach od odstawienia,
- największe nasilenie występuje między 2. a 6. dniem,
- stopniowe osłabienie objawów następuje w ciągu 1–2 tygodni.
Problemy ze snem i zmęczenie mogą utrzymywać się dłużej, ale zwykle z czasem stają się coraz łagodniejsze. Ważne: to, że po kilku dniach nadal czujesz się źle, nie oznacza, że coś jest nie tak – często to normalny etap procesu zdrowienia.
Dlaczego nie każdy ma takie same objawy?
Na przebieg odstawienia wpływa wiele czynników, m.in.:
- jak długo i jak często używana była marihuana,
- jaka była jej moc (zawartość THC),
- czy równocześnie używane były inne substancje (np. alkohol, nikotyna),
- ogólny stan zdrowia i kondycja psychiczna.
Osoby używające marihuany codziennie przez dłuższy czas częściej doświadczają wyraźnych objawów – w tym fizycznych.
Czy objawy odstawienia są niebezpieczne?
Zespół odstawienia marihuany zwykle nie zagraża życiu, ale może być bardzo uciążliwy i wyczerpujący. Warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, jeśli:
- objawy są bardzo nasilone i nie do zniesienia,
- pojawiają się silne wymioty lub ryzyko odwodnienia,
- występują myśli samobójcze lub głęboka depresja,
- masz choroby przewlekłe albo używałeś kilku substancji jednocześnie.
Szukanie pomocy nie jest oznaką słabości – często wręcz przeciwnie, to sposób na przejście przez ten etap bezpieczniej i z większą szansą na trwałą zmianę.
Co warto zapamiętać?
Fizyczne objawy po odstawieniu marihuany mogą zaskakiwać, bo rzadko się o nich mówi. Są jednak realne, znane medycynie i zazwyczaj przejściowe. To sygnał, że organizm próbuje wrócić do równowagi. Choć ten proces bywa trudny, dla wielu osób staje się pierwszym krokiem do poprawy zdrowia, snu i jakości życia.