Terapia indywidualna polega na regularnych sesjach “jeden na jeden” z terapeutą. Spotkania te mają na celu umożliwienie pacjentowi przeprowadzenia otwartej rozmowy z naszym specjalistą na temat swoich problemów i doświadczeń. Mogą pojawić się też zadania do wykonania skłaniające do refleksji. Wszystko w atmosferze zaufania i dyskrecji, by pacjent czuł się komfortowo i swobodnie.
Psychoterapia indywidualna w Ośrodku Terapii Uzależnień Zagaje ma następujące cele:
- zrozumienie skutków zdrowotnych i psychicznych uzależnienia,
- nawiązanie porozumienia z innymi ludźmi, znalezienie wsparcia i pomocy w relacjach interpersonalnych,
- identyfikacja i analiza traum oraz problemów życiowych, które mogą wpływać na uzależnienie,
- nauka doświadczania pozytywnych emocji bez uciekania się do nałogu,
- planowanie przyszłości wolnej od nałogu,
- wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny i trzeźwość.
Terapia grupowa to cykliczne sesje, prowadzone przez jednego lub dwóch terapeutów. Spotkania polegają na dzieleniu się w swoimi doświadczeniami, problemami, refleksjami, przebywając w kręgu osób przeżywających podobne trudności. Wszystkich członków grupy obowiązuje dochowanie tajemnicy. Ta forma terapii jest szczególnie korzystna ze względu na możliwość konfrontacji z innymi ludźmi – uświadomienie sobie we wspierającym środowisku, jak postrzegają nas inni.
Psychoterapia grupowa ma na celu:
- nabywanie umiejętności powstrzymywania się od picia lub zażywania substancji (poprzez praktyczne ćwiczenia),
- uczenie się prowadzenia rozmów, dialogu oraz wyrażania emocji bez agresji, co umożliwia naszym pacjentom rozpoczęcie naprawy relacji po opuszczeniu Ośrodka,
- wsparcie i akceptację ze strony członków grupy, co wzmacnia poczucie własnej wartości,
- uczenie się ufania drugiej osobie,
- uświadamianie pacjentom, że nie tylko ich dotykają konkretne trudności.
Trening zachowań i umiejętności to metoda terapeutyczna, która wspiera rozwój umiejętności społecznych i osobistych. Podczas tych zajęć nasi pacjenci w podziale na grupy wykonują różne zadania i uczestniczą w warsztatach. Wszystkiemu przewodniczy jeden lub dwóch terapeutów z naszego Ośrodka, którzy zwracają uwagę, by pacjenci:
- nabywali konkretnych umiejętności, które pomagają im radzić sobie w sytuacjach nawrotu uzależnienia,
- rozpoznawali sygnały ostrzegawcze, które mogą zagrażać abstynencji,
- uczyli się współpracy w grupie,
- rozwiązywali konflikty, kontrolując swoje emocje,
- doskonalili umiejętności interpersonalne, z dbałością o potrzeby swojej i drugiej osoby,
- poprawili funkcjonowanie w relacjach małżeńskich, partnerskich i rodzinnych.