Integracja sensoryczna to proces, w którym mózg odbiera, przetwarza i interpretuje informacje sensoryczne z różnych zmysłów, takich jak dotyk, wzrok, słuch, aby skoordynować odpowiednie reakcje i zachowania. Terapia integracji sensorycznej w Ośrodku Zagaje ma na celu poprawę zdolności jednostki do skutecznego przetwarzania i reagowania na bodźce sensoryczne, ćwicząc tym samym umiejętności adaptacyjne do zmieniających się warunków otoczenia.
W naszym Ośrodku regularnie prowadzona jest praktyka jogi oparta na tradycyjnej Hatha Jodze z elementami Yin Yogi, Yogi Nidry oraz Vinyasy. W trakcie ćwiczeń ważna jest płynność ruchu, synchronizacja z oddechem oraz harmonia między ciałem, umysłem a duszą. Uczestnicy zajęć koncentrują się na wzmacnianiu i poprawie elastyczności swojego ciała, jednocześnie uspokajając umysł. Nadrzędnym celem jest praktyka wytrzymałości, kontrola oddechu, lepsza koncentracja oraz zrozumienie samego siebie.
Praktyka jogi uczy uważności, umiejętności cennej w procesie wyzwolenia się z nałogu, która umożliwia zmianę schematów postępowania. Dodatkowo, ta praktyka wzmacnia pewność siebie i uczucie wdzięczności. Dzięki jodze doświadczamy stabilności i harmonii w naszym życiu. Zajęcia prowadzone są pod czujnym okiem instruktora, który dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń i odpowiednie zaangażowanie.